La Calorstimulation (calorthérapie)
Les saunas infrarouges chauffent directement le corps par le biais de lumière infrarouge. La chaleur pénètre la peau, d’une manière que les saunas traditionnels ne le font pas, ce qui aide le corps à se débarrasser de ses toxines plus efficacement. Dans un sauna infrarouge, les températures, généralement comprises entre 40°C et 60°C, sont plus basses que dans un sauna traditionnel (températures pouvant monter jusqu’à 80°C), il est donc plus agréable et plus sûr d’y rester pendant des périodes prolongées. La chaleur infrarouge pénètre la peau plus en profondeur, le corps transpire plus intensément à une température plus basse.
Le procédé
C’est une immersion:
- en position assise ;
- corps exposé entièrement, dans un environnement chauffé par le biais de lumières infrarouges ;
- pendant une durée de 45 minutes ;
- à une température comprise entre 40°C et 60°C ;
- vêtu d’un maillot de bain (prévoir une paire de tong/crocs, un peignoir, une serviette de bain) ;
- avec la possibilité de sortir du sauna infrarouge à tout moment.
Avant toute première séance, un questionnaire de santé est à remplir pour garantir votre sécurité. Il est conseillé de consulter votre médecin référent au moindre doute.
Pour quels effets positifs ?
- optimiser sa récupération après l’entraînement
- soulager les courbatures et les douleurs chroniques
- réduire l’inflammation
- détoxifier son corps
- diminuer sa tension artérielle et maintenir une bonne activité cardiaque
Pour qui ?
Toutes les personnes :
- à partir de 16 ans ;
- ne présentant aucune contre-indication ;
- désirant bénéficier des effets positifs à l’exposition à la chaleur par le biais de lumières infrarouge ;
- à la recherche des bienfaits dans les domaines du sport, du bien-être et de la qualité de vie.